ムリせず月々の食費を3万円台に抑える11の節約テクニック

こんにちは、ミニマリスト系FPのリムベアーです。
今日はリクエストの多かったリムベアー家の
食費の節約テクニックについて
紹介させていただきますね！

はじめにお伝えしたいのは
食費を削るのはあまりオススメできません。
それはなぜかというと
食費の節約をガンバリすぎると
健康を害して
医療費がアップする可能性があるからです。

なので食費は「節約して削るぞ！」
なんて意気込まずに
できる範囲でやるように心がけましょう。

それではいってみましょう。

節約家リムベアーの家族構成と月の食費

まずはボクの家庭のことから説明しますね。
ボクの家族構成は
１、ボク
２、奥さん
３、ムスコ（6ヶ月）
の計3人です。

そして我が家の1ヶ月の食費予算は
食費『　25,000円　』
外食費『　10,000円　』
計35,000円です。

極端に安いわけでもないと思いますが
高くもないかなと思っています。

というのも序文でも少し触れましたけど
食費はかけすぎも良くないですけど
かけなさすぎはもっと良くないんですね。

基本的な食費の考え方は

『　手取り月収の15％〜20%　』

他の家計項目なら
この数値よりも低ければ低いほど良いんですが
食費の場合は別でして
この範囲内に納めるようにする感覚ですね。

１、1日３食にメリハリをつける

食事は朝、昼、夜の計3回とると思います。
そこに我が家ではメリハリをつけることを意識しているんですよね

どういうことかというと
例えば朝はご飯に味噌汁、漬物に焼き魚、
そしてタマゴ焼き。

お昼ご飯はミートソーススパゲティに
コーンスープとサラダ。

夜ご飯はご飯に味噌汁、生姜焼きに
ポテトサラダ、野菜炒めに煮物。

みたいに朝昼夜ぜんぶ
しっかりとした食事にするんではなくて
我が家の場合夜ご飯のみしっかりとした食事にして
朝と夜は軽く済ませます。

朝はパン1枚。
昼はおにぎりとか野菜を入れたインスタントラーメンとかね。
ボクの場合は会社にお弁当を持っていって食べますけど
このお弁当も凝ることもなく
ただただ午後から仕事中に倒れないための
栄養補給的感覚ですもん。

そして夜ご飯はガッツリ食べる。
メリハリを意識すると節約できます。

２、月々の予算を決めて、その中でやりくりする

あなたは食費の月々の予算は決めていますか？
予算を決めるって節約にとってなくてはならないものです。

予算内でやりくりする感覚ってかなり重要。
我が家の場合は1ヶ月の予算でやっていますけど
それだとうまくできないときは
１週間ごとに予算を組むのも良いですね。

「今月は前半使いすぎたから後半は質素に」とか
「今月は前半使わなかったから後半は豪華にいこうかな」とか
こういうのが日々にあることが節約意識を高めますからね。